إحسب سعراتك الحرارية= تنحف

واحدة من أكثر الطرق فعالية لانقاص وزنك

إحسب سعراتك الحرارية = تنحف !

نظام غذائى ، برنامج غذائي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائى لإنقاص الوزن ، غذاء صحي نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي للرجيم ، نظام غذائى للتنحيف ، جدول غذائي للرجيم ، برنامج غذائي صحي ، النظام الغذائي ، رجيم غذائي ، برنامج لتخفيف الوزن ، حمية لإنقاص الوزن ، نظام دايت ، حمية لتخفيف الوزن برنامج غذائى للحامل ، حمية ، جدول غذائي ، رجيم غذائي صحي ، غذاء رجيم ، برنامج لإنقاص الوزن ، غذاء للرجيم ، غذاء الرجيم ، جدول نظام غذائي ، نظام اكل صحي ، نظام غذائي صحي ، النظام الغذائي الصحي نظام غذائي للتسمين، جدول غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي ، نظام غذائي صحي ، غذاء صحي ، نظام غذائي للرجيم ، نظام غذائي للتنحيف ، برنامج غذائي صحي ، نظام غذائي لزيادة الوزن ، جدول غذائي صحي ، حمية ، نظام غذائي للتسمين ، ريجيم ، الغذاء الصحي ، برنامج رياضي لانقاص الوزن ، الغذاء الصحي ، برنامج غذائي للنحافة ، اكل صحي لتخفيف الوزن

بناء على كثير من الدراسات القديمة والحديثة أن من أكثر الطرق فعالية في خسارة الوزن هي تقليل السعرات الحرارية في الأكل بنتائج مضمونة وموثقة علميا ، بإمكانك حساب عدد السعرات المناسبة لجسمك وتقليصها تدريجيا بحيث لاتتعدى ١٨٠٠ سعرة للرجال و ١٢٠٠ سعرة للنساء وإن كان وزنك يزداد رغم تناولك للأكل بكمية قليلة هنالك خطوات أخرى لحل المشكلة.

وإذا كنت ترغب في مزيد من المساعدة في خسارة الوزن بادر في استخدام الاستشارة المجانية التي توفرها العيادة الالكترونية جريب فروت وتواصل مع أخصائية التغذية والحمية أو قم بالاشتراك في خدمة جريب فروت بنظام غذائي مصمم ومُعد بدقة بناء على حالة الشخص وبعدد السعرات الحرارية التي تناسب جسمك، وللبدء في مشوار نزول الوزن تحت اشراف ومتابعة مستمرة من أخصائية التغذية احجز موعد.

 

 

اختر الخدمة في جريب فروت

Icons-01

نصمم أنظمة غذائية لإنقاص الوزن؛ تشمل أحدث الطرق المثبتة علمياً المصممة وفق احتياجك الشخصي، مع متابعة مستمرة و جلسات أسبوعية لضمان وصولك إلى الوزن المثالي و الصحي تحت إشراف أخصائين معتمدين.

Icons-02

نوفر لك جداول تمارين مع برامج تغذية رياضية؛ لتمارس الرياضة بطرق فعالة وصحيحة توافق قدراتك الجسدية و أهدافك الرياضية المختلفة للوصول إلى جسد رياضي صحي وسليم، تحت إشراف مدربين مختصين.

Icons-03

نقدم استشارات نفسية و برامج تعديل سلوكي لمساعدتك في خوض رحلتك نحو التغيير من نمط حياتك بصحة نفسية سليمة و عزيمة مرتفعة، تحت إشراف خبرات علمية مؤهلة و موثوقة.