السموذي الأخضر اللذيذ

السموذي الأخضر اللذيذ

السموذي الأخضر اللذيذ

سموذي فريد من نوعه ،صحي ،لذيذ ،سهل وسريع التحضير ،يمكن أن نتناوله مع وجبات الافطار في رمضان

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (100) سعرة حرارية.
  • الدهون (0.3) جرام.
  • الكربوهيدرات (26) جرام.
  • البروتين (1.3) جرام.
  • الكوليسترول (0) ميلي جرام.
  • الصوديوم (16) ميلي جرام.
6a5a7e0d00d1c136ae4ed33b60cd5147
[icon-box title=”وقت التحضير” desc=”5 دقيقة.” icon=”bullseye” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”left”]
[icon-box title=”وقت الطبخ” desc=”0 دقيقة.” icon=”cutlery” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”left” animation=”right-to-left”]
[icon-box title=”الوقت الإجمالي” desc=”1.05 دقيقة.” icon=”clock-o” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”left”]
[icon-box title=”سهل” desc=”سهل” icon=”check” size=”35″ color=”color” icon_color=”#81d742″ pos=”left”]

المكونات:

  • كوبان من السبانخ المجمدة.
  • كوبان من الفريز المجمد.
  • موزة واحدة.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • نصف كوب من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • في الخلاط ضع السبانخ والفريز والموز والعسل والثلج.
  • شغل الخلاط حتى تحصل على عصير متماسك وقدمه فوراً.

انظر أيضا

السموذي الأخضر اللذيذ

[zl_custom_notify label=”1″]