سلطة التونا المزيفة

سلطة التونا المزيفة

سلطة التونا المزيفة

سلطة روسية ،لذيذة جداً ،سريعة وسهلة التحضير
fbde4053a8fc6b0d85a6b84badde807aالمكونات:

1 علبة حمص معلب زنة 500 غرام مصفاة ومغسولة ومهروسة

2 ملعقة طعام ميونيز

2 ملعقة صغيرة صلصة خردل

1 ملعقة طعام مخلل خيار مقطع مكعبات صغيرة

2 بصل أخضر مقطع

ملح وفلفل حسب الرغبة

وقت التحضير 20دقيقة، الوقت الكلي 20 دقيقة

طريقة التحضير:

  • في وعاء كبير قم بوضع كل المكونات (الحمص المهروس, المايونيز, الخردل, المخلل, البصل الأخضر, الملح والفلفل).
  • قم بمزج كل المكونات مع بعضها جيدا.

 

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية 220

الدهون: 7.2 غرام.

الكاربوهيدرات: 32.7 غرام

البروتين: 7 غرام

الكوليسترول: 3 ملغ

الصوديوم: 507 ملغ