سموذي البرتقال بالفراولة والموز

سموذي البرتقال بالفراولة والموز

 

سموذي البرتقال بالفراولة والموز

لذيذ ،منعش ،سهل ،وسريع التحضير ،غني غذائيا

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (238) سعرة حرارية.
  • الدهون (102) جرام.
[icon-box title=”وقت التحضير” desc=”5 دقيقة.” icon=”bullseye” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”وقت الطبخ” desc=”0 دقيقة.” icon=”cutlery” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right” animation=”right-to-left”][icon-box title=”الوقت الإجمالي”desc=”5 دقيقة.” icon=”clock-o” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”سهل” desc=”سهل ، متوسط ، صعب ، محترف” icon=”check” size=”35″ color=”color” icon_color=”#81d742″ pos=”right”]

المكونات:

  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال.
  • كوب واحد من الفراولة.
  • ثمرة من الموز، مقشرة ومقطعة.
  • مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

  • في الخلاط، نقوم بوضع جميع المكونات، واستمر بالخلط لمدة خمس دقائق أو حتى تحصل على شراب متماسك.