سموذي البرتقال بالفراولة والموز

سموذي البرتقال بالفراولة والموز

سموذي البرتقال بالفراولة والموز

لذيذ ،منعش ،سهل ،وسريع التحضير ،غني غذائيا 


09d789a389e80f06c8ea2b521d1243a2

المكونات:

  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال.
  • كوب واحد من الفراولة.
  • ثمرة من الموز، مقشرة ومقطعة.
  • مكعبات من الثلج.

 

وقت التحضير: (5) دقيقة.

الوقت الكلي: (5) دقيقة.

 

طريقة التحضير:

  • في الخلاط، نقوم بوضع جميع المكونات، واستمر بالخلط لمدة خمس دقائق أو حتى تحصل على شراب متماسك.

 

معلومات غذائية:

  • السعرات الحرارية: (238) سعرة حرارية.
  • الدهون: (102) جرام.