سموذي الفراولة والبرتقال وجوز الهند

6695

 

سموذي الفراولة والبرتقال وجوز الهند

عصير منعش في أي وقت، لذيذ، محبب جداً عند الصغار.

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (425) سعرة حرارية.
  • الدهون (25.5) جرام.
  • الكربوهيدرات (52.6) جرام.
  • البروتين: (6.4) جرام.
  • الكولسترول: (0) ميلي جرام.
  • الصوديوم: (21) ميلي جرام.
[icon-box title=”وقت التحضير” desc=”5 دقيقة.” icon=”bullseye” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”وقت الطبخ” desc=”5 دقيقة.” icon=”cutlery” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right” animation=”right-to-left”][icon-box title=”الوقت الإجمالي” desc=”10 دقيقة.” icon=”clock-o” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”صعب” desc=”سهل ، متوسط ، صعب ، محترف” icon=”check” size=”35″ color=”color” icon_color=”#81d742″ pos=”right”]

المكونات:

  • كوبان ونصف من الفريز المقطع.
  • برتقالة واحدة مقشرة منزوعة البذور.
  • نصف كوب من حليب جوز الهند
  • أربعة مكعبات من الثلج( اختياري).

طريقة التحضير:

  • نضع الفريز والبرتقال وحليب جوز الهند ومكعبات الثلج في الخلاط، نغطيه ونشغله حتى يصبح المزيج متجانس، يقدم بارداً.