شوربة الدجاج مع الخضار المعلبة

46

 

شوربة الدجاج مع الخضار المعلبة

وصفة سهلة التحضير، لأنها تعتمد على مكونات معلبة ولذيذة، خاصة مع جبنة الشيدر.

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (214) سعرة حرارية.
  • الدهون (4.9) جرام.
  • الكربوهيدرات (27.2) جرام.
  • البروتين (17.2) جرام.
  • الكوليسترول (32) ميلي جرام.
  • الصوديوم (1482) ميلي جرام.
[icon-box title=”وقت التحضير” desc=”5 دقيقة.” icon=”bullseye” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”وقت الطبخ” desc=”15 دقيقة.” icon=”cutlery” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right” animation=”right-to-left”][icon-box title=”الوقت الإجمالي” desc=”20 دقيقة.” icon=”clock-o” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”سهل” desc=”سهل ، متوسط ، صعب ، محترف” icon=”check” size=”35″ color=”color” icon_color=”#81d742″ pos=”right”]

المكونات:

  • 1- ذرة معلبة زنة(450) نقوم بتصفيتها من الماء.
  • 2- كوبان من مرق الدجاج.
  • 3- (300) غرام من الدجاج المعلب والمقطع.
  • 4- فاصولياء سوداء معلبة بزنة(450) غرام، نقوم بتصفيتها من الماء.
  • 5- طماطم معلبة زنة(300) غرام، مقطعة إلى مكعبات.
  • 6- فلفل أخضر معلب ومقطع إلى مكعبات.

طريقة التحضير:

  •  قم بفتح علب مرق الدجاج والدجاج المعلب المقطع والذرة والفاصولياء السوداء والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر، وقم بتصفيتها من ماء الحفظ.
  •  أفرغ كامل المحتويات في وعاء كبير، وقم بتسخينها على نار هادئة ولمدة ربع ساعة حتى تتجانس المكونات مع مرق الدجاج.