فطيرة الفراولة الطازجة

فطيرة الفراولة بالطازجة

فطيرة الفراولة الطازجة

فطيرة لذيذة جداً ،مجببة جداً عند الأطفال ،يمكن تقديمها باردة عوضاً عن البوظة

strawberry

المكونات:

  • (10) أكواب من الفريز الطازج.
  • واحد كوب بديل السكر (ستيفنا).
  • اثنان ملعقة طعام من نشاء الذرة.
  • واحد كوب ماء مغلي.
  • واحد ظرف من الجيلو بنكهة الفريز.

 

وقت التحضير: (15) دقيقة.

وقت الطبخ: (15) دقيقة.

الوقت الإجمالي: ( ساعتان ونصف الساعة).

 

طريقة التحضير:

  • في وعاء صغير قم بخلط النشاء مع بديل السكر(ستيفنا) , واستمر بالتحريك حتى اختلاطه بشكل كامل.
  • يضاف الماء المغلي، وتطبخ المكونات فوق نار متوسطة حتى اختلاط المكونات.
  • تُرفع المكونات عن النار، يضاف إليها ظرف الجيلو وننتظر حتى يذوب.
  • دع الخليط جانباً حتى يبرد (بدرجة حرارة الغرفة).
  • ترتب حبات الفريز في صينية, ذات قياس مناسب، ويسكب خليط الجل البارد على الفراولة، وتترك في البراد لحين التقديم.
  • يُزين الطبق بحبات الفراولة، ويقدم باردً.

 

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (50) سعرة حرارية.
  • الدهون (4,4) جرام.
  • الكربوهيدرات (10) جرام.
  • البروتين (1,7) جرام.
  • الكوليسترول (0) ميلي جرام.
  • الصوديوم (104) ميلي جرام.
[zl_custom_notify label=”1″]