كيف غيرت من مقاس 16 الى مقاس 6 في ملابسها

كيف غيرت من مقاس 16 الى مقاس 6 في ملابسها

 

(كيف غيرت من مقاس 16 الى مقاس 6 في ملابسها )

الممثلة الامريكية جنيفير هدسن  

العمر : ٣٠ سنة

misty-schaffer

صرّحت الممثلة جنيفر انها قد حاولت انقاص الوزن عن طريق الحمية او الدايت القاسي وعانت كثيرا ولم تصل الى فقدان الوزن المطلوب بعد ذلك قررت التواصل مع منظمة متخصصة لتقديم خدمات لمن يعانون من زيادة في الوزن وفي التغذية الصحية لتوجيهها بكيفية النظام والغذاء الصحي المعتدل وتصحيح عاداتها الخاطئة كما ذكرت ذلك  في موقع http://hollywoodlife.com  ، وتقول جنيفر ان ماتعلمته من هذه المنظمة ليس فقط التركيز على نوعية الاكل بل ايضا تعلمت مهارة ان تعيش بنظام صحي متكامل دائم . لم تكن جنيفر مع ذلك تمنع نفسها من اكل الحلويات او الاغذية مرتفعة السعرات بل عن طريق التوجيه والنصائح من الاخصائية استطاعت ان تتناول جميع ما ترغب لكن تحت حرص ووعي كامل بالوقت والكمية المناسبة لها.كما استمرت بممارسة الرياضة ٢٥ دقيقة في تمارين حرق السعرات مثل الجري و٢٥ دقيقة في تمارين شد الجسم وحمل الاثقال.

نظام الممثلة جنيفر هندسن ليس بمختلف عن النظام والخدمات الذي يقدمه موقع جريب فروت بالتحديد فهو يقدم نظام حياة متكامل وتعديل سلوكيات مؤثرة وقد تكون غير ملحوظة من الممكن ان تكون السبب الرئيسي في ازدياد وزنك . اشترك معنا وسترى الفرق.