ما هي المكملات الغذائية؟

المكملات الغذائية

ما هي المكملات الغذائية؟

 المكملات الغذائية هي بعض الأغذية التي تحتوي على العناصر المفيدة لجسم الإنسان بهدف تحسين الحالة العامة للجسم، ويمكن أن تكون على هيئة أقراص أو حقن أو مساحيق.
حيث تلعب دوراً هاماً مع بعض الأشخاص المصابون بمرض معين، أو الأشخاص اللذين يعانون من ضعف أجسادهم، على سبيل المثال المرأة الحامل التي تعاني من بعض المشاكل البدنية في فترة الحمل، فيمكنها تناول بعض المكملات الغذائية لإفادة جسمها وجسم جنينها حسب إرشادات الطبيب.

المكملات الغذائية

المكملات الغذائية

 

تستخدم الناس المكملات الغذائية لأسباب كثيرة متنوعة، فيمكن استخدامها في تعزيز طاقة الجسم، أو للحصول على نوم بدون أرق ليلاً، ويمكن استخدام المتممات الغذائية لسد عجز بعض أجهزة الجسم في إنتاج الطاقة اللازمة.
وأشهر أنوع المكملات الغذائية هو النوع الذي يحتوي على معادن وفيتامينات.
فمثلاً المرأة الحامل تأخذ حمض الفوليك لمنع التشوهات بسبب الولادة الجديدة، ويمكن أن يحتوي المكمل الغذائي على الكالسيوم لرفع كفاءة الأسنان وعظام جسم الإنسان.
مخاطر المكملات الغذائية:
لكل شيء مميزاته وعيوبه، فعلى الرغم من فوائد المتممات الغذائية العديدة، لكن يمكن أن تضر الإنسان وتعرضه لبعض المخاطر الجسيمة، فبعض الأشخاص المصابين بأمراض معينة، ربما تكون المكملات الغذائية غير صحية لهم.
الخلاصة:
المكملات الغذائية وجهان لعملة واحدة، فبعض الأوقات تأتي بالنفع، وبعض الأوقات الأخرى تأتي بالضرر للجسم، حسب حالة كل شخص.

[zl_custom_notify label=”1″]