مثلجات الزبادي بالإجاص والقرفة

مهلبية بالأرز والحليب

 

مثلجات الزبادي بالإجاص والقرفة

مثلجات لذيذة جداً ،سريعة وسهلة التحضير ،يمكن تناولها بعد الفطور فهي منعشة للغاية .

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (11) سعرة حرارية.
  • الدهون (0.8) جرام.
  • الكربوهيدرات (23.7) جرام.
  • البروتين (3.2) جرام.
  • الكوليسترول (3) ميلي جرام.
  • الصوديوم (43) ميلي جرام.
[icon-box title=”وقت التحضير” desc=”5 دقيقة.” icon=”bullseye” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”وقت الطبخ” desc=”0دقيقة.” icon=”cutlery” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right” animation=”right-to-left”][icon-box title=”الوقت الإجمالي” desc=”45 دقيقة.” icon=”clock-o” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”سهل” desc=”سهل ، متوسط ، صعب ، محترف” icon=”check” size=”35″ color=”color” icon_color=”#81d742″ pos=”right”]

المكونات:

  • (450) جرام من الإجاص منزوع البذور ومقطع.
  • كوبان من لبن الزبادي بنكهة الفانيلا.
  • ثلث كوب من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

طريقة التحضير:

  • قم بتقطيع الإجاص إلى أنصاف ثم ضعيها في محضرة الطعام.
  • أضف الزادي والعسل والقرفة إلى الإجاص في وعاء الخلاط، وقم بالخلط حتى تتجانس كل المكونات.
  • قم بسكب المزيج في وعاء مناسب، وضعه في الثلاجة لحين وقت التقديم.