مهلبية بالأرز والحليب

مهلبية بالأرز والحليب

 

مهلبية بالأرز والحليب

وصفة سهلة لذيذة سريعة التحضير ،تصلح كسحور في شهر رمضان االكريم

معلومات غذائية:

  • عدد السعرات الحرارية (406) سعرة حرارية.
  • الدهون (11.6) جرام.
  • الكربوهيدرات (68.9) جرام.
  • البروتين (10.2) جرام.
  • الكوليسترول (0) ميلي جرام.
  • الصوديوم (44) ميلي جرام.
[icon-box title=”وقت التحضير” desc=”15 دقيقة.” icon=”bullseye” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”وقت الطبخ” desc=”5دقيقة.” icon=”cutlery” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right” animation=”right-to-left”][icon-box title=”الوقت الإجمالي” desc=”20 دقيقة.” icon=”clock-o” size=”35″ color=”color” icon_color=”#c9c9c9″ pos=”right”][icon-box title=”سهل” desc=”سهل ، متوسط ، صعب ، محترف” icon=”check” size=”35″ color=”color” icon_color=”#81d742″ pos=”right”]

المكونات:

  • كوب واحد من الماء.
  • ثلاثة أكواب من الأرز المسلوق.
  • نصف كوب من الزبيب.
  • كوب واحد من حليب الصويا.
  • نصف كوب من اللوز المحمص والمقطع إلى شرائح.
  • ملعقة واحدة من القرفة المطحونة.
  • نصف ملعقة صغيرة من حب الهال المطحون.

طريقة التحضير:

  • قم بخلط الأرز المسلوق مع الزبيب وحليب الصويا واللوز والقرفة وحب الهال المطحون.
  • قم بوضع كوب الماء على النار حتى يبدأ بالغليان، ثم أضف إليه المزيج السابق.
  • بعد أن تبدأ جميع المكونات بالغليان، قم بتخفيف النار تحت الوعاء، وانتظر مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج متجانس وثخين، وهذه اله\عملية تستغرق من (5-8) دقائق.
  • قم بسكب المهلبية في زبادي التقديم.