هل تعرف أنواع السكر في الاكل

جدول غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي ، نظام غذائي صحي ، غذاء صحي ، نظام غذائي للرجيم ، نظام غذائي للتنحيف ، برنامج غذائي صحي ، نظام غذائي لزيادة الوزن ، جدول غذائي صحي ، حمية ، نظام غذائي للتسمين ، ريجيم ، الغذاء الصحي ، برنامج رياضي لانقاص الوزن ، الغذاء الصحي ، برنامج غذائي للنحافة ، اكل صحي لتخفيف الوزن

هل تعرف أنواع السكر في الاكل

عندما تكون مصاب بالسكر لن يستطيع جسمك استخدام الانسلولين بطرق جيدة او إنتاج انسولين كافي لحاجة الجسم.

مشاكل الانسولين ممكن ان تتسبب في ارتفاع السكر في الدم لأنه هو المسؤول في إبعاد السكر من الدم الى خلايا الجسم، والاغذية التي تحتوي على كربوهيدرات عادة هي من ترفع معدل سكر الدم.

الحلويات عادة تطبخ بعدد واشكال متعددة من المحليات لإضافة النكهه على الطبق، بينما هنالك اطباق اخرى كالفواكه تحتوي على السكر بشكل طبيعي ،وكثير من الحلويات لاتوجد من ملصقاتها في المحتويات ” السكر” ولكن سيوجد هنالك مايساوي السكر في كل شي : 

 

– dextrose سكر العنب

– fructose سكر الفاكهة

– high-fructose corn syrup شراب الذرة عالي الفركتوز

– lactose اللاكتوز

– malt syrup شراب الشعير

– sucrose سكر القصب

– white granulated sugar حبيبات السكر الأبيض

– honey العسل

– agave nectar رحيق الصبار

– glucose جلوكوز

– maltodextrin  مالتوديكسترين

اختر الخدمة في جريب فروت

Icons-01

نصمم أنظمة غذائية لإنقاص الوزن؛ تشمل أحدث الطرق المثبتة علمياً المصممة وفق احتياجك الشخصي، مع متابعة مستمرة و جلسات أسبوعية لضمان وصولك إلى الوزن المثالي و الصحي تحت إشراف أخصائين معتمدين.

Icons-02

نوفر لك جداول تمارين مع برامج تغذية رياضية؛ لتمارس الرياضة بطرق فعالة وصحيحة توافق قدراتك الجسدية و أهدافك الرياضية المختلفة للوصول إلى جسد رياضي صحي وسليم، تحت إشراف مدربين مختصين.

Icons-03

نقدم استشارات نفسية و برامج تعديل سلوكي لمساعدتك في خوض رحلتك نحو التغيير من نمط حياتك بصحة نفسية سليمة و عزيمة مرتفعة، تحت إشراف خبرات علمية مؤهلة و موثوقة.