وزن زائد وتكيس مبايض ، مالحل؟

يكوس هي واحدة من الغدد الصماء هي اضطرابات شيوعا في النساء هو عملية معقدة، وتسبب الأعراض

وزن زائد وتكيس مبايض ، مالحل؟

تكيس المبايض واحدة من اضطرابات الغدد الصماء الشائعة لدى النساء وهي عملية معقدة، وتسبب أعراض مثل:

  • اضطرابات الدورة الشهرية
  • ازدياد وزن الجسم
  •  ظهور الشعر الخشن في مناطق مختلفة من جسم المرأة
  • آلام الحوض، مستمر أو متقطع لا يزول، وقد يمتد إلى أسفل الظهر والوركين
  •  آلام مرافقة لحركات الإخراج أو ضغط على الأمعاء
  • غثيان، استفراغ
  • امتلاء أو ثقل في البطن

وأكثر الأعمار إصابة بهذا المرض هو في سن المراهقة حيث تحدث زيادة سريعة للوزن في هذا العمر و كذلك تحدث تغيرات هرمونية سريعة أيضا.هناك رابط قوي جدا بين زيادة الوزن وتكيس المبايض و كلا الحالتين يؤديان إلى بعضهما إذ أن زيادة الوزن ممكن أن يكون معها اضطراب في الهرمونات وهي بدورها تؤدي إلى حالة التكيس والعكس كذلك، إذ يمكن أن تكون الاضطرابات الهرمونية هي السبب في ازدياد الوزن وعند ذلك ينصح جدا باستخدام البرامج الغذائية و إجراء التمارين الرياضية لتخفيف الوزن لكي يتوازن هذا الاضطراب الهرموني كما نصحت أخصائية التغذية والحمية في جريب فروت.

 

الأسباب الحقيقية خلف ذلك :

  • الوراثة.
  • بعض العادات الغذائية لدى البعض
  •  ضعف نظام المناعة.
  •  مقاومة الجسم للأنسولين.
  • التلوث البيئي.
  •  السمنة.

لعلاج تكيس المبايض ينصح ب :

  • قمِ بتغير النظام الغذائي الخاص بك
  • اللإقلاع حالاً عن التدخين
  • اتبعِ حمية تحديد السعرارات الحرارية الأكثر نجاحاً لفقدان الوزن
  • مارسِ الرياضة البدنية المنتظمة
  • إسالِ طبيبك عن الأدوية لمتلازمة تكيس المبايض

 

تابع جديدنا عبر حساب الانستقرام